facebook

Великий пост 2016. Календарь питания по дням

Для многих мирян, одним из самых непростых испытаний в грядущем году – станет Великий пост 2016. Так как с 14-го марта по 30-е апреля, многим верующим, придется соблюдать особую постную диету, придерживаться которой, будет не так тяжело, если использовать календарь питания по дням Великого поста 2016.

Правильное питание на протяжении всего времени Великого поста в 2016 году, не должно включать в себя: животных жиров, молочных продуктов, яиц, мяса.

Перед Великим постом идут три подготовительные седмицы (недели), в которых разрешается употреблять мясо и рыбу. С наступлением Чистого понедельника, который следует сразу за Масленицей, следует воздерживаться от приёма запрещённой пищи, а в сам понедельник верующие не едят вовсе. А начиная со вторника, верующие питаются только водой и хлебом.

Таким образом, календарь питания в Великий пост 2016 по дням недели (таблица), будет иметь следующий вид:

Таким образом, основываясь на календарь, рацион питания по дням, постящихся мирян в Великий пост 2016 года, должен быть следующим:
• понедельник, среда и пятница – употребление сухой растительной пищи без масла, чёрный хлеб, вода, отвары, компоты;
• вторник, четверг – каши, супы, сырая пища без масла ;
• по субботам и воскресеньям разрешено употреблять в пищу горячие блюда с добавлением растительн. масла. Также табу снимается с виноградного вина.
• 7-го и 24-го апреля – Благовещение и Вербное воскресенье. В рацион питания мирян включается рыба и виноградное вино.

Страстная седмица, завершающая Великий пост в 2016 году, является самой строгой (см. таблицу). И только начиная с дня Пасхи (с 1.05) – разрешается есть всё.

Также

Чтобы проще было соблюдать период ограничений, и во всем был строгий порядок, церковный устав имеет определенный календарь питания. Он точно не говорит, что можно кушать, но рассказывает о возможных способах приготовления пищи. Все время поста делится на седмицы и в зависимости от значения каждого дня церковный устав предусматривает определенные правила питания.

1 седмица (14 марта – 20 марта). Федорова неделя

В первую, как и последнюю неделю Великого поста, требуется соблюдать самые строгие ограничения. Хотя, священнослужители подчеркивают, что календарь обязателен для людей церковных. Миряне могут корректировать правила в зависимости от своего стиля и ритма жизни. В пост человек, ни в коем случае, не должен чувствовать себя плохо или ослаблено.
В понедельник этой недели необходимо полностью воздерживаться от еды, во вторник можно кушать хлеб. В среду разрешается исключительная сырая пища без использования масла. В четверг вновь приветствуется полное воздержание, в пятницу только сухая пища без масла. В субботу и воскресенье можно кушать горячую пищу, а продукты готовить с использованием растительного масла. Также можно выпить 200 мл вина кагора. Овощи можно кушать в любой день за исключением времени строгого воздержания.

2 седмица (21-27 марта)

Что касается духовной составляющей этой недели, то верующим необходимо приобщиться к тайне света. Только так, согласно церковному уставу, можно будет увидеть Воскресение Христово. Прием пищи проходит по стандартным для поста правилам: в понедельник, среду и пятницу можно кушать только сырую пищу без растительного масла. Во вторник и четверг еду можно готовить, но без использования масла. Масло и горячая пища, а также немного вина, разрешается в субботу и воскресенье.

3 седмица (28 марта-3 апреля). Поклонение Честному и Животворящему Кресту Господне

В течение этой недели также необходимо придерживаться классических церковных правил, прописанных в уставе. Это значит, что горячая пища с маслом разрешается только в выходные, во вторник и четверг допускается просто горячая пища. В понедельник, среду и пятницу практикуется сухоядение.

4 седмица (4-10 апреля), 5 седмица (11-17 апреля)

Далее Великий пост 2016 календарь: питания по дням (таблица) будет одинаковой практически до самого конца. В понедельник, среду и пятницу, согласно церкви, верующим можно кушать только сырую пищу, при этом не использовать для ее приготовления даже растительное масло. Во вторник и четверг еду можно готовить, но масло пока также под запретом. Разрешается растительное масло только в субботу и воскресенье. Пищу можно готовить, также можно выпивать до 200 мл вина в день.

Какие продукты под запретом в Великий пост:
• Мясо и птица, любые изделия из них;
• Рыба (за исключением нескольких дней);
• Молочные продукты, в том числе сливочное масло, сыр;
• Яйца;
• Любые другие продукты, имеющие животное происхождение;

6 седмица (18-24 апреля)

Календарь поста на эту неделю будет немного отличаться, потому что в воскресенье 24 апреля верующие празднуют важное событие – Вербное Воскресенье, а до этого дня, 23 апреля, будет Лазарева суббота. В субботу можно кушать икру рыбы, кроме обычных правил для этого дня. В воскресенье разрешается рыба. Что касается других дней этой седмицы, то придерживаться классических правил питания.

Страстная седмица (25 апреля-30 апреля)

Вторая строгая неделя поста. В понедельник разрешается сухоядение, также и в среду. Во вторник и четверг можно кушать горячую пищу без масла. В пятницу следует строго воздерживаться от еды: это самый скорбный день поста, когда Иисус Христос была распят. В субботу, по возможности, тоже воздерживаться от еды. В полночь с 30 апреля на 1 мая с наступлением Пасхи пост заканчивается.

Это актуальный календарь питания в Великий пост в 2016 году. Священнослужители всегда говорят, что если мирянину кажется, что он не может выполнять все правила питания, при этом придерживаясь активного образа жизни, то можно с разрешения своего духовного наставника составлять для себя индивидуальную программу. Главное – это духовный пост.

Загрузка...

Яндекс.Метрика