facebook

Секреты Счастливой Жизни. Как Овладеть Искусством Аффирмаций

Аффирмации являются осознанными мыслями, которые человек может контролировать. Такие мысли можно произносить как про себя, так и вслух. С помощью аффирмаций легче всего воздействовать на подсознание. Заниматься ими можно при любых обстоятельствах и в любое время. Чтобы достичь цели, выберите для себя подходящую аффирмацию, в полной мере выражающую суть вашего желания, и повторяйте ее много раз.

Эффект обнаружится быстро. Главное – составить аффирмацию грамотно, и не прерывать регулярные занятия с мыслеформой.

В чем заключается работа аффирмаций?

Суть действия аффирмации – принцип замещения. Сознание часто зацикливается на одной мысли, удерживая ее на долгое время, в чем и заключается принцип аффирмаций: стимулирование ваших желаний, за счет удерживания заветной мысли.

Представьте, что вы видите стакан, наполненный помутневшей водой. Вы берете этот стакан, подносите к крану с чистой водой и наполняете его. Через некоторое время свежая вода вытеснит помутневшую жидкость, и весь стакан будет заполнен только прозрачной водой.

Нечто подобное происходит и в человеческом подсознании. Вы просто заменяете ненужную аффирмацию на желаемую, и та с успехом подменяет первую мысль. Такая замена не может осуществляться за короткое время. Чтобы устранить мощные убеждения, нужно потратить много сил и времени, и, в итоге – вы добьетесь желаемого.

Цель любой аффирмации заключается в постоянном удержании в уме ментально-положительных мыслей, которые помогут в осуществлении задуманного.

Если какая-то мысль давно засела в уме, она активирует нужные эмоции, которые влияют на Вселенную, после чего, — она начинает работать на вас.

Аффирмации не должны принадлежать к настоящему положению дел, они показывают в каком состоянии вы хотите видеть свои дела.

Американский общественный деятель Ральф Эммерсон говорил: «Люди становятся похожими на мысли, которые владеют ими».

Если вы желаете, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, применяйте аффирмации повсеместно и ежедневно. Нет способа, равному им по эффективности и легкости исполнения.
Каждый день у нас в голове проносится 50000 мыслей, а влияют на нас только 3 % из них. Прочие просто растворяются в бесконечном потоке сознания. Все потому, что только те 3 % способны вызывать воодушевление.

Рассмотрим способы составления аффирмаций.

Критерии:

1. Аффирмация должна состоять только из того, чего Вы действительно хотите.

  • Важный нюанс: вы должны думать только о том, что получаете желаемое, а не устраняете не желаемое.
  • Аффирмации убеждают, что вы достигаете желаемого, а не отклоняетесь от чего либо.
  • Мы получаем то, на чем сконцентрировано наше внимание!

Пример неправильных аффирмаций:

  • Я не желаю быть такой стеснительной;
  • Я не хочу такую маленькую зарплату;
  • Мне надоело жить в этом городе.

Примеры правильных аффирмаций:

  • Я решительна и довольна собой;
  • Моя ежемесячная зарплата составляет столько-то (заменить цифрами);
  • Мне нравится жить в таком-то городе, я его люблю.

Понимаете в чем суть? Смысл аффирмаций в их утвердительной форме, а не отрицательной. Не используйте частицу «не». Имея стремление добиться с помощью аффирмации свершений в определенном деле, ваша мысль должна быть такой: «Я добилась больших успехов в…», но никак не такой — «Я не потерпела фиаско в…» и т.д. Дело в том, что у нас в подсознании негативные эмоции совершают совсем не ту работу, какую мы представляем себе. Они действуют на нас разрушительно. Сознание и Вселенная не знают, что такое частица «не». Когда вы говорите фразу: «…не потерпела фиаско в…», подсознание воспринимает только два слова: «потерпела фиаско». Оно игнорирует отрицание.

Раз уж вы говорите, что потерпели в чем-то неудачу, значит, так тому и быть. Чтобы получить положительный результат – создайте объективно-позитивный образ. Неприятные образы, напротив, — приводят к отрицательным результатам.

Аффирмации не должны содержать следующие слова:

  • Никогда
  • Не
  • Отделалась (-ся)
  • Нет
  • Прекратила (-л) и т.д.

2. Формулируйте аффирмации только в настоящем времени

Главным условием является ощущение того, что сформулированная вами мысль осуществилась. То есть, вы уже имеете то, что так желаете. Вы в буквальном смысле испытываете радость от обладания какими-то вещами или свершения каких-то событий.

Для нашего разума не существует ни будущего, ни прошлого. Есть только здесь и сейчас. Если вы говорите себе: «У меня будет дом в Греции», разум понимает эту фразу в противоположном смысле – «У меня нет дома в Греции». Когда вы произносите слово «будет», ваше подсознание меняет его на фразу «у меня нет», потому что оно не понимает выражений, сказанных в будущем времени. Подсознанием воспринимается только настоящее время, то есть то, что есть у вас сейчас. Вы должны воспринимать свою идею верно. От этого зависит ее скорое осуществление. Если вы скажете своему подсознанию – «…у меня это есть», то оно немедля приступит к выполнению задуманного. Но когда вы говорите, что у вас это только будет, подсознание никогда не поймет, что с этим делать, когда оно будет, и стоит ли вообще это реализовывать.

Аффирмации составлены неправильно:

  • 1 мая 2017 года я куплю дом в Греции;
  • Через месяц у меня будет хорошая работа;
  • Через неделю я навсегда прекращу лениться.

Аффирмации составлены правильно:

  • Я купил дом в Греции;
  • У меня есть хорошая работа;
  • Я всегда активный и деятельный.

3. Придайте вашим аффирмациям конкретную суть

Для эффективности аффирмации важна четко сформулированная конкретная мысль. Только тогда аффирмации смогут вызвать у нас сильные эмоции, необходимые для запуска процесса исполнения желаний во Вселенную. Чем эмоциональнее мысли, тем результативнее работа аффирмаций. Формулировки, лишенные четкости и сказанные в общих чертах, не вызывают у нас сильных чувств.

Рассмотрим это на примере разных формулировок:

«Я купили новый шикарный дом» и «Мы купили новый двухэтажный дом с мансардой, с прочными кирпичными стенами, утепленным полом, и этот дом находится в зеленой роще, где всегда свежий воздух».

Чувствуете разницу между двумя аффирмациями? Она колоссальна! У вас возникают совсем разные чувства и эмоции, а желание осуществляется только благодаря сильным чувствам. В первом случае у вас наверняка не возникло никаких эмоций. Шикарная, новая квартира, — что же хорошо. То есть, в вашем подсознании не возникло никаких картинок, образов и ощущений, а ведь они так важны! Именно они обладают мощной силой, создающей в нашем разуме четкие образы.

4. В аффирмациях должны присутствовать слова, говорящие об эмоциях

Мы уже пришли к выводу, что бестолковые аффирмации не оставляют эмоциональных впечатлений, чем и отличаются от аффирмаций эффективных. Значит для того, чтобы наши мыслеформы набрали еще большую силу, нужно добавить в них эмоционально насыщенные, чувственные слова. Когда вы формулируете утверждения, позаботьтесь об их позитивном настрое, вызывающем у вас энтузиазм и в буквальном смысле слова – приступы счастья. Если слова вызывают у вас мощные чувства, значит, также мощно они окажут влияние на ваше подсознание. Законы подсознания просты: чем сильнее эмоции, тем быстрее поменяются ваши убеждения.

Подбирайте слова, создающие толчок в вашем разуме, способные задеть и пробудить ваши эмоции.

Это подходящие слова:

  • Уверенно;
  • Сногсшибательно;
  • Восхитительно;
  • Поразительно;
  • Ошеломительно;
  • С великим удовольствием;
  • Удобно и многие другие.

Примечательно то, что аффирмации, укрепляющие ваши самые главные жизненные приоритеты и ценности, обладают огромной силой. Подумайте, какие ценности являются главными у вас.

  • Я руковожу собственным бизнесом, который развиваю с радостью и огромным удовольствием;
  • Я обожаю своего супруга;
  • Я получаю огромное наслаждение от своей высокооплачиваемой работы;
  • Утренняя зарядка приносит мне небывалую легкость и бодрость;
  • Я обожаю думать о развитии и силе своего жизненного потенциала.

5. Аффирмации не могут относиться к другим лицам.

Они имеют отношение только к вам и вашим делам.

Вы не можете влиять на других людей. Аффирмации, сформулированные вами, улучшают исключительно вашу жизнь, а не кого-либо другого. Чужими мыслеформами мы распоряжаться не можем.

Если вы собираетесь изменить другого человека, улучшить его жизнь или помочь ему, поразмышляйте, каким образом нужно измениться именно вам, чтобы оказать помощь другому человеку. Когда вы придете к определенному выводу, направьте аффирмации на свое изменение.

Помните, что ваши аффирмации влияют только на вас, следовательно, с их помощью у вас не получится побудить другого человека к каким-то действиям.

Мы привели примеры совершенно неудачных аффирмаций, использование которых не дает ничего, кроме пустой траты времени:

  • Все люди уважают меня;
  • Мой начальник считает меня отличным работником;
  • Мой муж/жена любит меня сильнее всех;
  • Мой отец не ругает меня.

Из этих примеров видно, что данные аффирмации несут исключительно положительные эмоции, и направлены на благо другим людям. Но, не смотря на это, их применение не окажет никакого воздействия, а ваша энергия будет затрачена зря.

Успех аффирмаций в том, чтобы работа с ними была для вас комфортна и легка. Представьте, что ваша мысль состоит более чем из 8 слов. Вы не сможете повторять такое предложение целый день. Оптимальным будет создание короткой фразы: «Мне сопутствует удача». Кроме этого, у вас должно быть сформулировано четкое представление о том, что для вас означает «удача». Если повторять такие аффирмации регулярно, вы довольно быстро сможете изменить свою жизнь.

Не забывайте — аффирмация должна быть короткой и вызывать сильные чувства после первого произнесения.

Загрузка...

Яндекс.Метрика